پیروی از یک الگوی غذایی متنوع و متعادل در ماه رمضان به منظور حفظ سلامت بدن با محدود کردن غذاهای دارای چربی، کلسترول، قند و نمک زیاد از جمله توصیه‌های اکید متخصصان برای ایام روزه‌داری است.

یک کارشناس علوم تغذیه در توصیه‌ای به روزه داران گفت: از آنجایی که امسال عید نوروز همزمان با ماه مبارک رمضان است، روزه داران توجه کنند در مهمانی و دید و بازدیدها باید از خوردن بیش از اندازه آجیل و شیرینی‌جات پرهیز ...

مرکز افکارسنجی دانشجویان ایران (ایسپا) یک نظر سنجی با هدف بررسی میزان روزه-داری مردم و دلایل شهروندان برای روزه نگرفتن در روزهای 21 الی 23 اردیبهشت 1399 ( 16 تا 18 ماه رمضان) انجام داده است.

بر اساس اعلام دفتر مقام معظم رهبری و برخی دیگر از مراجع عظام تقلید زکات فطریه 8 هزار تومان و کفاره غیر عمدی روزه 2 هزار و پانصد و عمد 250 هزار تومان است. اما آیت الله العظمی صانعی زکات فطریه را 7 هزار تومان و آیت ...

کارشناس تغذیه مرکز بهداشت صومعه‌سرا با بیان این‌که کم‌خوری بیش از حد در این ایام می‌تواند به سوءتغذیه، سرگیجه و سردرد، اختلالات عصبی، لاغری مفرط، افت قندخون و...منجر شود، گفت: پرخوری بیش از حد و ریزه‌خواری نیز ...

متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: مصرف مایعات گرم مانند چای، شیر و سوپ سبزیجات انواع نمک ها، پتاسیم و منیزیم بدن را تامین می کند.