۰
دوشنبه ۶ اسفند ۱۳۹۷ ساعت ۱۴:۳۴

آسانترین راه برای درمان افسردگی

چگونه می‌توان با روشی ساده افسردگی را درمان کرد؟
آسانترین راه برای درمان افسردگی
چگونه می‌توان با روشی ساده افسردگی را درمان کرد؟
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین و به نقل از اسپوتنیک، دیوید آگوس پزشک بیمارستان ماساچوست تعریف کرد که چطور می توان از افسردگی خلاص شد و یا آن را درمان کرد.
به گفته وی، 15 دقیقه دویدن و یا پیاده روی روزانه خطر ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد. پزشکان به آنالیز وضعیت سلامتی 611 هزار نفر بزرگسال آمریکایی و سبک زندگی آنها پرداختند.
بر طبق نتایج این تحقیقات، افرادی که ورزش می کنند کمتر دچار اختلالات روحی-روانی می شوند. آگوس گفت، هر بار قبل از نوشتن نسخه برای بیمارش از او می خواهد به خیابان برود و «یک کاری بکند، یا پیاده روی یا بدود».
کد مطلب: 103561
برچسب ها: افسردگی
نام شما

آدرس ايميل شما
نظر شما *