مردم سالاری آنلاين - آخرين عناوين علمی :: نسخه کامل https://www.mardomsalari.ir/Science Mon, 20 May 2019 10:01:44 GMT استوديو خبر (سيستم جامع انتشار خبر و اتوماسيون هيئت تحريريه) نسخه 3.0 /skins/default/fa/normal/ch01_newsfeed_logo.gif تهيه شده توسط پایگاه خبری مردم سالاری آنلاین https://www.mardomsalari.ir/ 100 70 fa نقل و نشر مطالب با ذکر نام پایگاه خبری مردم سالاری آنلاین آزاد است. Mon, 20 May 2019 10:01:44 GMT علمی 60 توسعه‌ ورزش اصول ثابتی دارد https://www.mardomsalari.ir/note/107964/توسعه-ورزش-اصول-ثابتی وقتی بنایی از پایه به صورت کج بنا شود همه چیز کج می شود. در ورزش ما هم اینگونه است. باید با تدابیر ساختاری، این ضعفهای ورزش را رفع کرد. توسعه ‌ورزش مثل علوم  پزشکی و ریاضی اصول ثابتی دارد، توسعه‌یافتگی در ورزش به اقتصاد شفاف، نظام تصمیم‌گیری جمعی، گردش قدرت، فضای نقد و رسانه‌های آزاد و مستقل، ارتباطات گسترده بین‌المللی و دانش بشری در تمام سطوح از پایه نیازمند است. یک مثال عینی در این زمینه این است که منطقی نیست که در ساختن یک ساختمان، اول طبقه چهارم آن را بسازیم و به طبقه اول و دوم و سوم توجه نکنیم. مثال بارز آن در این چند ساله استخدام مربیان درجه اول دنیا برای تیم های ملی بزرگسالان است که برای کوتاه مدت کار خوبی است ولی مطمئنا برای بلند مدت جوابگو نیست چون ما باید از پایه با علم روز دنیا آشنا شویم. وقتی بازیکنان و مربیان ما از پایه با تفکر حرفه ای آموزش نمی بینند، وقتی زیر ساخت ها آماده نیست، وقتی باشگاهها فقط بر روی کاغذ حرفه ای هستند، در عمل نمی شود انتظار داشت با آوردن مربیان خوب و حرفه ای در سطح تیم های بزرگسالان و ملی در درازمدت موفق عمل کرد  . در هیچ جای دنیا کشوری سراغ نداریم که بدون توجه به آموزش علمی از پایه، تولید ثروت، بدون ممتاز کردن بخش خصوصی، بدون دور کردن دولت از مسائل ورزشی موفق عمل کرده باشد و انتظار پیشرفت داشته باشد. به دلایل فرهنگی و سیاسی از زمان مشروطه تا سال‌های اخیر ایرانی‌ها گفتند در توسعه با ساختن و پرداختن به صورت اصولی و پایه در همه نهادها کاری نداشتند . آفات فرهنگی و ساختاری اجازه نمی‌دهند ما تصمیم منطقی بگیریم. ما باید ساختارها را اصلاح کنیم تا فرهنگ ورزش کشور اصلاح شود. مگر در آلمان، اسپانیا، انگلیس ورزشکاری یا باشگاهی فرار مالیاتی نمی‌کند؟ یا مراکز شرط بندی وجود ندارد؟ داوران اشتباه نمی کنند؟ تبانی وجود ندارد؟ اما چون تصمیم‌سازی در این کشورها مبتنی بر ساختارهاست، افراد مخصوصا در حوزه ورزش فرصت فرار مالیاتی و..... پیدا نمی‌کنند. مردم از قانون می‌ترسند و ساختارها آنها را مجبور به رفتار درست می‌کند. پژوهشهای تاریخی که در رابطه با توسعه ایران از دوره قاجار به بعد انجام شده است، این نکته را یادآوری می کند  که عدم دستیابی ما به توسعه‌ی در همه ساختارها عموما به نارسایی‌های فرهنگی جامعه برمی‌گردد. این نارسایی‌ها موجب می‌شود که نتوانیم تصمیم‌سازی‌های منطقی، علمی، جامع و رو به آینده انجام دهیم. در ورزش و مدیریت ورزش ما به خاطر احساس ناامنی، علاقه‌ای برای انطباق با افکار موجود وجود دارد و اکثرا نتیجه گرا هستند و به کمیت اهمیت می دهند، افراد در درون خود یک نظام فکری دارند ولی آنچه بروز می‌دهد حالت دیگری است. چقدر مدیران ورزشی سراغ دارید که با همه دولت‌ها کار کرده‌اند؟ چون هر دولتی می‌آید آنها تفکر خود را تغییر می‌دهند. در ایران هر چه بیشتر با افراد معاشرت می‌کنید بیشتر گیج می‌شوید که نظام فکری فرد چیست؟ بعضاً افراد در روز چندین بار نظام فکری خود را تغییر می‌دهند این مشخصه، ضدتوسعه است. ورزش در کشور ما ورزش افراد است نه سیستم‌ها. سیستم‌ها در ورزش ما تصمیم نمی‌گیرند. جهان ما جهان توانایی‌ها و شایستگی‌هاست. در دنیا نمی‌گویند کجا به دنیا آمده‌اید؟ مبنای انتخاب افراد کارآمدی آنهاست. وزیر دفاع کانادا یک سیک هندی است که کار علمی می‌کند، وارد حزب شده و به وزارت دفاع یعنی امنیتی‌ترین بخش یک کشور می‌رسد چون مبنا شایستگی است. در کشور ما ارادت بر توان غلبه دارد و عمدتا ارادت نشان می‌دهد افراد در چه موقعیتی قرار می‌گیرند. مخصوصا در ورزش که نمود رسانه ای و بین المللی دارد و شما برای رسیدن به اهداف سیاسی کوتاه ترین مسیر را طی می کنید. ورزش در هر کشوری اگر بخواهد‌ توسعه پیدا کند، باید از دایره ابهام خارج شود. شخصیت‌های مبهم و چندوجهی به درد توسعه ورزش نمی‌خورند. شخصیت شفاف، روشن و کمّی به درد توسعه ورزش می‌خورد و کسانی که به فکر آموزش از پایه باشند و به آینده فکر کنند. نظام تصمیم‌گیری که با ارقام آشنایی نداشته باشد نمی‌تواند تصمیم منطقی بگیرد. ذهن ریاضی و کمی ذهن را دقیق می‌کند.     ]]> ورزشی Sun, 19 May 2019 19:12:57 GMT https://www.mardomsalari.ir/note/107964/توسعه-ورزش-اصول-ثابتی نوشیدن چه میزان قهوه مضر است؟ https://www.mardomsalari.ir/news/107972/نوشیدن-میزان-قهوه-مضر مصرف بالای قهوه آسیب‌زننده است و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌ - عروقی را افزایش می‌دهد. عصر ایران به نقل از یورونیوز نوشت: قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌هاست. با این حال مصرف بیش از اندازه آن برای قلب مضر است. دانشمندان همواره به دنبال یافتن پاسخ این سوال هستند که نوشیدن چه میزان قهوه برای سلامت انسان بی‌خطر است. میزان مصرف قهوه در سراسر جهان افزایش یافته است. بر اساس گزارش‌های موجود در سال گذشته تنها در ایالات متحده بیش از یک و نیم میلیارد کیلو قهوه به مصرف رسیده است. آمارها نشان می‌دهد که نیمی از جوانان ۱۸ تا ۲۴ ساله و سه چهارم افراد بالای ۲۵ سال به طور مرتب قهوه می‌نوشند. مصرف متعادل قهوه می‌تواند به سلامت مغز، افزایش طول عمر و کاهش برخی سرطان‌ها منجر شود. در عین حال مصرف بالای قهوه آسیب‌زننده است و خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی‌-عروقی را افزایش می‌دهد. محققان دانشگاه استرالیای جنوبی واقع در آدلاید با آزمایش ژن‌های ۳۴۷,۰۷۷ نفر در رده سنی ۳۷ تا ۷۳ سال دریافتند که ژنتیک افراد بر رابطه میان میزان مصرف قهوه و خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی‌-عروقی مؤثر است. سکته در صبح‌ها و سرفه در عصرها؛ آیا زمان بر سلامت ما اثر دارد؟ نتایج یک تحقیق: داروهای ضد فشار خون می‌تواند موجب حمله قلبی شود. خطر ابتلاء به سرطان و بیماری‌های قلبی-عروقی در مادران شیرده کمتر است. به نظر می‌رسد بزرگسالان می‌توانند روزانه حداکثر ۳۰۰ تا ۴۰۰ میلی‌گرم کافئین معادل چهار فنجان قهوه دم شده، ۱۰ قوطی کوکاکولا و یا دو نوشیدنی انرژی‌زا مصرف کنند. این میزان در افرادی که دارای بیماری‌های خاص هستند کمتر است. آنان همچنین دریافتند که افرادی که بین ۴ تا ۶ فنجان قهوه می‌نوشند به میزان کمی در خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی - عروقی هستند. خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی-عروقی با افزایش میزان قهوه مصرفی بالا می‌رود. در ادامه آنها با بررسی ژنتیک این گروه متوجه شدند افرادی که واریانس ژن خاصی مرسوم به CYP1A2 را ندارند می‌توانند چهار برابر میزان استاندارد قهوه بنوشند؛ بدون آن که در معرض خطر بیماری‌های قلبی - عروقی واقع شوند اما تعداد افراد این گروه در مقایسه به کل جمعیت بسیار اندک است. مصرف قهوه زیاد با افزایش فشار خون و بالا رفتن ضربان قلب همراه است. به همین علت این دانشمندان توصیه کردند که افراد مصرف قهوه خود را در حد متعادل نگه دارند. ]]> علمی Sun, 19 May 2019 17:49:05 GMT https://www.mardomsalari.ir/news/107972/نوشیدن-میزان-قهوه-مضر محکومیت شرکت مدعی گردشگری به ماه https://www.mardomsalari.ir/news/107951/محکومیت-شرکت-مدعی-گردشگری-ماه ماجرای سفر گردشگر به مدار ماه، با پرداخت خسارت از طرف شرکت "اسپیس ادونچرز" به پایان رسید. نزدیک به هشت سال پیش شرکت "اسپیس ادونچرز" که سابقه فعالیت در زمینه گردشگران فضایی را داشت آگهی‌هایی در سطح وسیع پیرامون اعزام گردشگر به مدار ماه را منتشر کرد. به گزارش ایسنا؛ بر اساس اطلاعیه این شرکت، مسافران ماه می‌توانستند با پرداخت 150 میلیون دلار بر عرشه ناو کیهانی سایوز به مدار ماه سفر کنند. به دنبال این تبلیغات، در ماه ژوئیه 2012 یک مهاجر اتریشی ساکن باهاما به نام هارالد مک پیک داوطلب سفر مدار ماه شد. در ماه مارس سال 2013، مک پیک توافقنامه‌ای را برای شرکت در این سفر با "اسپیس ادونچرز" امضا و به عنوان پیش پرداخت هفت میلیون دلار به حساب این شرکت واریز کرد. طبق قرارداد، این پرواز باید در شش سال بعد برگزار می‌شد. براساس توافق یک سال پس از امضای قرارداد، مک‌پیک باید هشت میلیون دیگر می‌پرداخت اما او پرداخت را به دلیل روند کند پیشرفت کار به تعویق انداخت. در ماه مارس 2015، اسپیس ادونچرز قرارداد را به دلیل عدم پرداخت قسط بعدی، بطور یک جانبه لغو کرد. از سوی دیگر مک‌پیک در تماس مستقیم با روسکاسموس متوجه شد اصولا بین اسپیس ادونچرز و روسکاسموس برای انجام چنین پروازی قراردادی بسته نشده است. به این ترتیب جنجالی بوجود آمد و مک‌پیک برای چندین تخلف اسپیس ادونچرز، از جمله نقض قرارداد، تقلب و نقض ضمانت‌نامه به دادگاه شکایت کرد. بررسی شکایت به دلایل مختلف از جمله اینکه آیا امکان پرواز به مدار ماه طی شش سال بعد از امضای قرارداد وجود داشته یا خیر بطول انجامید و "اسپیس ادونچرز" مدعی بود در صورتی که مک پیک در پرداخت اقساط تعلل نمی‌کرد این پرواز انجام شدنی بود. سرانجام قاضی تصمیم گرفت از یک کارشناس فضایی نظر بخواهد و متخصص به نفع شاکی رای داد و گفت پرواز به ماه نمی‌تواند قبل از سال 2030 انجام شود. سرانجام چندی پیش و بعد از سالها پیگیری مک‌پیک، دادگاه منطقه‌ای ویرجینیای شرقی اعلام کرد که با رضایت طرفین، این پرونده به طور رسمی بسته شد و هر دو طرف در حضور قاضی توافق کردند. گرچه جزئیات شرایط توافق اعلام نشده اما نماینده اسپیس ادونچرز تأیید کرد که این شرکت خسارت وارده به شاکی را جبران خواهد کرد. نکته جالب آنکه طبق گفته مک‌پیک، انوشه انصاری که در سال 2006  بر اساس قراردادی با این شرکت به فضا پرواز کرد با اسپیس ادونچرز توافقنامه‌ای مشابه را به امضا رسانده که براساس آن به مدار ماه سفر خواهد کرد. البته نه این شرکت، نه انوشه انصاری، این مطلب را تایید نکرده‌اند. با وجود این جنجال، اسپیس ادونچرز پیشنهاد سفر به مدار ماه را از وبسایت خود حذف نکرده است ولی اعلام تاریخ احتمالی این پرواز را ناممکن می‌داند. ]]> علمی Sun, 19 May 2019 10:57:23 GMT https://www.mardomsalari.ir/news/107951/محکومیت-شرکت-مدعی-گردشگری-ماه خطر مرگبار نوشیدن آبمیوه‌های طبیعی https://www.mardomsalari.ir/news/107918/خطر-مرگبار-نوشیدن-آبمیوه-های-طبیعی نتیجه یک تحقیق جدید نشان داد که افراط در نوشیدن آبمیوه‌های 100 درصد طبیعی خطر مرگ زودرس را تا 42 درصد افزایش می‌دهد.   به گزارش ایرنا، بر کسی پوشیده نیست که نوشیدنی های حاوی شکر برای سلامتی مضر بوده و چاق کننده اند اما برخی افراد به اشتباه فکر می کنند که آبمیوه‌های 100 درصد طبیعی انتخاب سالمی هستند، فرضیه ای که چندان صحت ندارد. نتایج تحقیقات جدید محققان نشان داد که اگرچه شکر موجود در آبمیوه های طبیعی، مصنوعی و افزودنی نیست اما افراط در نوشیدن این آبمیوه‌ها به اندازه نوشیدنی‌های شیرین شده برای بدن مضر بوده و خطر مرگ زودرس را تا 42درصد افزایش می دهد. محققان به مدت 6 سال پرونده‌های مرگ و پرسشنامه‌های عادات غذایی 13 هزار نفر با سن بالای 45 سال را بررسی کرده و دریافتند که خطر مرگ زودرس در افرادی که 10 درصد یا بیشتر از کالری روزانه خود را از نوشیدنی‌های حاوی شکر دریافت می کنند، 14 درصد بیشتر است و مصرف هر مقدار اضافی خطر مرگ را 24 درصد افزایش می دهد. مصرف بیش از اندازه نوشیدنی‌های حاوی شکر مقاومت به انسولین را افزایش داده و باعث انباشت چربی دور کمر می شود که برای سلامتی خطرناک است.  به توصیه محققان، نباید بیش از 4 تا 8 اونس (حدود نیم لیتر) در روز آبمیوه نوشید. توصیه پزشکان در مورد کودکانی که آبمیوه می نوشند نیز این است که ضمن کاستن از میزان مصرف، آبمیوه‌های آنها با افزودن آب رقیق شود.  بهترین گزینه استفاده از خود میوه به جای آب آن است، یک سیب یا پرتقال سرشار از فیبر و مواد مغذی دیگر است که نمی توان آن را با مصرف آبمیوه به دست آورد. ]]> علمی Sat, 18 May 2019 15:51:00 GMT https://www.mardomsalari.ir/news/107918/خطر-مرگبار-نوشیدن-آبمیوه-های-طبیعی نسخه طبیعی برای مقابله با جرم دندان https://www.mardomsalari.ir/news/107916/نسخه-طبیعی-مقابله-جرم-دندان بهترین گزینه برای خلاص شدن از جرم دندان مراجعه به دندانپزشک است اما شما می توانید از برخی درمان های خانگی نیز برای پیشگیری از تشکیل آن استفاده کنید. عصر ایران به نقل از "استپ تو هلث" نوشت: جدا از روش‌های درمانی مختلف مانند استفاده از دهانشویه‌ها و خمیردندان‌های ویژه، برخی مواد غذایی نیز می‌توانند به از بین بردن پلاک و جرم دندان (Tartar) کمک کنند. جرم دندان زمانی شکل می‌گیرد که مواد غذایی بین دندان‌ها و لثه‌های شما انباشته می‌شوند. این ماده از نمک‌های معدنی و مواد زائد درست می‌شود و به واسطه آن سطح دندان با نقاطی زرد رنگ پوشیده می‌شود. برای از بین بردن جرم دندان‌ها می‌توانید برخی روش‌های طبیعی را مد نظر قرار دهید. مسواک زدن منظم برای پیشگیری از تشکیل پلاک دندان اهمیت دارد. در حالت ایده آل، سه بار در روز (صبح، ظهر، شب) باید دندان‌های خود را مسواک بزنید. همچنین، هر سه ماه یک بار مسواک خود را تعویض کنید. افزون بر این، استفاده از نخ دندان و دهانشویه می‌تواند روتین سلامت دهان و دندان شما را تکمیل کند. از این طریق، شما می‌توانید احتمال مواجهه با باکتری‌های مضر و تشکیل جرم دندان را به میزان قابل توجهی کاهش دهید. در عین حال توصیه می‌شود که از غذاهای شیرین یا نشاسته‌ای پرهیز کنید زیرا باکتری‌های ساکن دهان از این مواد تغذیه می‌کنند. هر زمان که یک خوراکی شیرین را مصرف می‌کنید و دهان خود را به خوبی پاکسازی نمی‌کنید، این ریزجانداران اسید ترشح کرده و موجب پوسیدگی دندان‌ها می‌شوند. افزون بر این، مراجعه منظم به دندانپزشک، حداقل دو بار در سال، برای بررسی دقیق شرایط دهان و دندان‌ها توصیه شده است. دندانپزشک می‌تواند به پاکسازی کامل دندان‌ها و درمان پوسیدگی‌های دندان کمک کند. به عنوان یک درمان مکمل، شما می‌توانید از درمان‌های طبیعی برای کمک به از بین بردن جرم دندان نیز استفاده کنید. در ادامه با برخی از این درمان‌های خانگی برای پیشگیری از تشکیل رسوب روی دندان‌ها بیشتر آشنا می‌شویم. جوش شیرین جوش شیرین کاربردها و خواص مختلفی را ارائه می‌کند. قرن‌ها از این محصول به واسطه توانایی‌های پاک‌کنندگی و سفیدکنندگی استفاده شده است. شما می‌توانید برس مسواک خود را اندکی مرطوب کرده و آن را با مقداری جوش شیرین پوشش دهید. دندان‌های خود را همانند زمانی که از خمیردندان استفاده می‌کنید، مسواک بزنید. توجه داشته باشید که جوش شیرین مزه‌ای شور دارد، از این رو، باید به میزان کم از آن استفاده کنید. پراکسید هیدروژن پراکسید هیدروژن برای تمیز کردن زخم و حتی سفید کردن دندان‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. شما می‌توانید به میزان مساوی آب و پراکسید هیدروژن را ترکیب کنید و پیش از مسواک زدن از آن برای شستشوی دهان استفاده کنید. دو یا سه بار در هفته از این روش استفاده کنید. این روش به از بین بردن جرم دندان، پیشگیری از رشد باکتری‌ها و حفظ سلامت دهان کمک می‌کند. سیب مصرف سیب خام روشی سالم برای پاکسازی دندان‌ها به روشی طبیعی محسوب می‌شود. با مصرف سیب خام می‌توانید از تشکیل پلاک دندان پیشگیری کرده و همچنین لثه‌هایی سالم‌تر و بدون خونریزی داشته باشید. پرتقال ویتامین C موجود در پرتقال از رشد بیش از حد ریزجانداران روی سطح دندان‌ها پیشگیری می‌کند. شما می‌توانید هر روز صبح آب پرتقال طبیعی مصرف کرده یا قسمت داخلی پوست پرتقال را پیش از خواب روی دندان‌های خود مالش دهید. جوش شیرین و آلوئه‌ورا این درمان خانگی روشی مؤثر برای از بین بردن طبیعی جرم دندان محسوب می‌شود. شما می‌توانید دو تا سه بار در هفته از این روش پیش از مسواک زدن شبانه استفاده کنید. مواد تشکیل دهنده: یک فنجان آب نصف فنجان جوش شیرین یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا ۱۰ قطره روغن اساسی لیمو چهار قاشق غذاخوری گلیسیرین گیاهی روش تهیه: در یک ظرف دردار، آب و جوش شیرین را به خوبی ترکیب کنید. سپس، ژل آلوئه ورا و روغن اساسی لیمو را به آن اضافه کنید. گلیسیرین را اضافه کنید. ظرف را تکان دهید تا خمیری نرم شکل بگیرد. سپس، این ترکیب را در یک ظرف شیشه‌ای دردار نگهداری کنید. برای مسواک زدن دندان‌های خود از این ترکیب همانند خمیر دندان استفاده کنید. دانه‌های کنجد دانه کنجد یکی از مواد غذایی است که می‌تواند به از بین بردن جرم دندان‌ها و سفید کردن آنها کمک کند. روش کار ساده است و باید یک قاشق غذاخوری از دانه‌های کنجد را بدون قورت دادن بجوید. سپس، دندان‌های خود را با خمیری که از ترکیب دانه‌های کنجد با بزاق دهان شکل گرفته است، مسواک بزنید. در انتها، دهان خود را با آب گرم شستشو دهید. توت فرنگی و گوجه فرنگی توت فرنگی و گوجه فرنگی هر دو سرشار از ویتامین C هستند. اگر آنها را روی دندان‌های خود بمالید، می‌تواند به از بین بردن پلاک دندان‌ها و همچنین سفید شدن آنها کمک کند. پیش از شستشوی دهان اجازه دهید این مواد غذایی برای چند دقیقه روی دندان‌ها باقی بمانند. خمیردندان ضد جرم دندان با کمک این خمیردندان خانگی می‌توانید هم سلامت دهان و دندان‌های خود را تقویت کرده و هم از مواد شیمیایی موجود در خمیردندان‌های عادی پرهیز کنید. مواد تشکیل دهنده: نصف فنجان روغن نارگیل سه قاشق غذاخوری جوش شیرین دو قاشق غذاخوری پودر استویا ۲۰ قطره روغن اساسی (نوع آن به انتخاب خود) روش تهیه: روغن نارگیل، جوش شیرین، و پودر استویا را در یک ظرف بریزید. مواد را به خوبی با هم ترکیب کرده و سپس روغن اساسی (به عنوان مثال لیمو، نعناع یا اسطوخودوس) را به آن اضافه کنید. مواد را تا زمانی که خمیری یکدست و نرم شکل بگیرد با هم ترکیب کنید. این ترکیب را در یک ظرف شیشه‌ای دردار ذخیره کنید. به جای خمیردندان‌های عادی از این ترکیب برای مسواک زدن دندان‌های خود استفاده کنید. هویج و کرفس سبزی‌های خام از سلامت دندان‌ها محافظت می‌کنند زیرا تولید بزاق را افزایش می‌دهند و دندان‌ها را تقویت می‌کنند. سبزی‌هایی را انتخاب کنید که اشتهای شما را کاهش داده و به عنوان یک میان وعده خوب بین وعده‌های غذایی عمل می‌کنند. به عنوان مثال، شما می‌توانید از کرفس یا هویج استفاده کنید. بادام زمانی که برخی مغز دانه‌ها، مانند بادام را می‌جوید، چگونگی تماس آنها با دندان‌ها می‌تواند به از بین بردن تدریجی پلاک و جرم دندان کمک کند. مصرف یک مشت بادام در روز می‌تواند به از بین بردن رسوب روی دندان‌ها و تقویت لثه‌ها کمک کند. ]]> علمی Sat, 18 May 2019 15:43:03 GMT https://www.mardomsalari.ir/news/107916/نسخه-طبیعی-مقابله-جرم-دندان عوارض خوابیدن با موی خیس https://www.mardomsalari.ir/news/107900/عوارض-خوابیدن-موی-خیس خوابیدن با موی خیس و خشک نشده یکی از بدترین عادت‌هایی است که برخی‌ها دارند. اگر شما هم اینگونه هستید بهتر است این عادت بد و مضر را ترک کنید. به گزارش افکارنیوز، تعداد زیادی از افراد عادت دارند بدون آن که موهای خود را خشک کنند به رختخواب می روند. خوابیدن با موهای خیس مشکلات فراوانی را برای انسان به وجود می آورد. سردرد درجه حرارت در خواب افزایش میابد. بدن گرم و رطوبت روی سر پیچیده شده در یک حوله می تواند سردرد شدید اینجا کند. وقتی مو مرطوب است درجه حرارت سر نمی تواند خود را با درجه حرارت بدن تطبیق دهد بخاطر همین سردرد شدید در نیمه شب بوجود می آورد. بالش خیس سبب رشد باکتری‌ها می‌شود خوابیدن با موهای خیس سبب انتقال رطوبت به آن می شود، خیس شدن بالش زمینه را برای رشد باکتری ها فراهم می کند. رشد باکتری ها سبب ایجاد خارش و عفونت در پوست سر و موهایتان می شود. ممکن است سرما بخورید وقتی با موهای خیس می‌خوابید، امکان دارد به سرماخوردگی مبتلا شوید. در هنگام خواب دمای بدن تغییر می‌کند و ممکن است زمانی که موها مرطوب هستند، این تغییرات دما به درستی صورت نگیرد و در نتیجه سیستم ایمنی بدن تضعیف شود و شرایط را برای سرماخوردگی و ایجاد آلرژی فراهم می‌کند. چرب شدن موها مرطوب ماندن موها و خشک نشدن آن ها سبب زودتر چرب شدن موها می شود. افزایش شوره سر خیس ماندن موها سبب افزایش شوره سرتان خواهد شد، علاوه بر آن هر اقدامی را که برای ریشه کن کردن و از بین بردن شوره های سرتان انجام داده اید، بی اثر خواهد کرد. پس یادتان باشد قبل از اینکه به رختخواب بروید، حتما موهایتان را خشک کنید. ]]> علمی Sat, 18 May 2019 12:33:04 GMT https://www.mardomsalari.ir/news/107900/عوارض-خوابیدن-موی-خیس اکتشاف غیرمنتظره چینیها در ماه https://www.mardomsalari.ir/news/107823/اکتشاف-غیرمنتظره-چینیها-ماه زمانی که کاوشگر "چانگ-ای -۴"(Chang'e-۴) برای اولین بار در سمت پنهان ماه فرود آمد، انتظار می‌رفت که اکتشافات خارق‌العاده‌ای را انجام دهد، با این حال تجزیه و تحلیل پوسته ماه غیرمنتظره به نظر می‌رسید. به گزارش ایسنا و به نقل از اسپیس، پژوهشی که شب گذشته از محققان "آکادمی علوم چین" در مجله "نیچر"( Nature) منتشر شد، نشان داد که ترکیب سطح ماه در "حوضه قطب جنوب-آیتکن" متفاوت‌تر از چیزی است که این دانشمندان انتظار داشته‌اند. " حوضه قطب جنوب-آیتکن" نام یک دهانهٔ برخوردی بر روی سطح کره ماه است. این دهانه در سمت پنهان ماه جای گرفته و یکی از بزرگ‌ترین دهانه‌های برخوردی در تمام سامانه خورشیدی به حساب می‌آید. قطر این دهانه، در حدود ۲ هزار و ۵۰۰ کیلومتر و ژرفای آن به ۱۳ کیلومتر می‌رسد. پیش از این یک نظریه راجع به هسته ماه نشان داد که ماه در گذشته به اندازه‌ی امروزی خود سرد و مرده نبوده. در عوض به احتمال زیاد در ابتدا یک سنگ مرمر گداخته پر از اقیانوس‌های ماگما بوده است. این ماگماها به مرور زمان سرد شده‌اند و مواد معدنی سنگین‌تر را ته‌نشین کرده‌اند. مواد معدنی با چگالی کمتر هم به لایه‌های بالایی راه یافته‌اند و لایه‌هایی را در ماه ایجاد کرده‌اند. پوسته که بالاترین لایه ماه است، عمدتاً از سیلیکات آلومینیوم و یا پلاژیوکلاز تشکیل شده است و ۹۸ درصد پوسته ماه را پلاژیوکلاز در برمی‌گیرد. فرودگر " چانگ-ای -۴" پس از فرود در نیمه مذکور، کاوشگری به نام "یوت و-۲"(Yutu-۲) را به ماه فرستاد که مجهز به یک طیف سنج است که نورهای بازتابی را اندازه می‌گیرد. پس از آن محققان هم توانستند با استفاده از مطالعه نور بازتاب شده از سطح ماه مواد معدنی سطح ماه را شناسایی کنند و ترکیبات شیمیایی آن‌ها را بشناسند. این کاوشگر به جای دیدن میزان زیادی پلاژیوکلاز، وجود مقدار توجهی از مواد "اولیوین" و " پیروکسن‌" را شناسایی کرد. چون انتظار می‌رود که این مواد در بخش‌های عمیق‌تر گوشته وجود دارد، محققان حدس می‌زنند که حاصل برخورد یک شهاب سنگ با سطح ماه باشند. گرچه پیش از این در مأموریت‌های ناسا و روسی‌ها و فرود انسان روی ماه نمونه‌برداری هم انجام شده است ولی پیش از این هیچ پژوهشی راجع به "گوشته ماه" صورت نگرفته نبود. بنابراین مأموریت این کاوشگر چینی بسیار حائز اهمیت است. ولی به دلیل پیچیدگی‌های مطالعه مواد معدنی ماه، برای رسیدن به درک بهتر و کامل‌تر از گوشته ماه، مطالعات بیشتری نیاز است. ]]> علمی Fri, 17 May 2019 08:36:07 GMT https://www.mardomsalari.ir/news/107823/اکتشاف-غیرمنتظره-چینیها-ماه تخریب مغز به واسطه باکتری دهان https://www.mardomsalari.ir/news/107719/تخریب-مغز-واسطه-باکتری-دهان مسواک زدن و استفاده از نخ دندان نه تنها سلامت دهان و دندان‌ها را حفظ و بهبود می بخشد، بلکه سلامت این بخش می‌تواند با شرایط سلامت برخی دیگر از بخش‌های بدن نیز مرتبط باشد. عصر ایران نوشت: مسواک زدن قطعاً تنها با سلامت دندان‌های شما مرتبط نیست. اگر این کار را به خوبی و به صورت منظم انجام ندهید، باکتری‌هایی که عامل بیماری لثه هستند می‌توانند حتی زمینه ساز ابتلاء به بیماری آلزایمر شوند. عدم مراقبت از لثه‌ها و دندان‌ها می‌تواند به بیماری لثه و مشکلات قلبی منجر شود. اما این کل داستان نیست زیرا رعایت بهداشت دهان و دندان و معاینات منظم می‌تواند شما را از گزند سرطان، دیابت و بیماری کلیه نیز نجات دهد. اخیراً دلیل دیگری برای مسواک زدن منظم و استفاده از نخ دندان افزون بر دلایل سلامت که به آنها اشاره شد، ارائه شده است و می‌تواند شما را برای حفظ سلامت دهان و دندان هرچه بیشتر مصمم کند. باکتری‌ها از دهان به مغز سفر می‌کنند مشکل با یک باکتری به نام پورفیروموناس ژنژیوالیس (Porphyromonas Gingivalis) آغاز می‌شود. به گفته کارشناسان، پی. ژنژیوالیس در بیماری پریودنتیت نقش دارد که جدی‌ترین شکل بیماری لثه است. در شرایطی که این باکتری در بیشتر افراد خطری ایجاد نمی‌کند اما زمانی که جمعیت آن بیش از حد افزایش یابد، سیستم ایمنی بدن انسان به این شرایط واکنش نشان داده و موجب بروز التهاب، قرمزی، تورم، خونریزی و تخریب بافت لثه می‌شود. اگر این شرایط برای شما چندان جدی به نظر نمی‌رسد، توجه داشته باشید که باکتری‌های دهان می‌توانند از طریق جریان خون به قسمت‌های دیگر بدن سفر کنند. در شرایطی که پژوهش‌های پیشین حضور باکتری پی. ژنژیوالیس در نمونه‌های مغز بیماران مبتلا به آلزایمر را نشان داده‌اند، تیم پژوهشی از دانشگاه لوئیزویل و دانشگاه یاگیلونیا در کراکوف، لهستان به بررسی این مساله که آیا ممکن است باکتری در ابتلاء به بیماری آلزایمر نقش داشته باشد، اقدام کردند. پژوهشگران نمونه‌های مغز از بیماران مبتلا و غیر مبتلا به بیماری آلزایمر که در زمان مرگ تقریباً سنی مشابه داشتند را مقایسه کردند. آنها دریافتند که پی. ژنژیوالیس در نمونه‌های مغز بیماران مبتلا به بیماری آلزایمر بسیار بیشتر بوده است. از این رو، پژوهشگران پژوهش خود را به سطحی جدید ارتقا دادند. با آزمایش روی موش‌ها، آنها دریافتند که پی.ژنژیوالیس می‌تواند از دهان به مغز سفر کرده و موجب مشکلات شناختی شود. مسواک زدن قطعاً تنها با سلامت دندان‌های شما مرتبط نیست. اگر این کار را به خوبی و به صورت منظم انجام ندهید، باکتری‌هایی که عامل بیماری لثه هستند می‌توانند حتی زمینه ساز ابتلاء به بیماری آلزایمر شوند. بهداشت دهان و دندان نه تنها برای لبخندی زیبا بلکه برای کاهش خطر بسیاری بیماری‌های دیگر در طول زندگی ما از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. افرادی که با عوامل خطرآفرین ژنتیکی که آنها را مستعد ابتلاء به آرتریت روماتوئیدیا بیماری آلزایمر می‌کند، مواجه هستند باید توجه ویژه‌ای به پیشگیری از بیماری لثه داشته باشند. حفظ حافظه یکی از اقداماتی که می‌توانید برای حفظ حافظه مد نظر قرار دهید پیشگیری از رشد و تکثیر بیش از حد باکتری پی.ژنژیوالیس است. بهترین روش برای انجام این کار مسواک زدن و استفاده از نخ دندان به صورت منظم و مراجعه به دندانپزشک برای بررسی شرایط دهان و دندان‌ها حداقل یک بار در سال است. اگر سیگار می‌کشید، باید توجه داشته باشید در معرض خطر بیشتری قرار دارید و همچنین میزان خطر با افزایش سن نیز بیشتر می‌شود، از این رو، باید اقدامات لازم در راستای حفظ سلامت دهان را تا حد امکان انجام دهید. افزون بر رعایت بهداشت دهان و دندان، از دیگر روش‌های حفظ و تقویت حافظه با افزایش سن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: تغذیه مغز اگر قصد دارید عملکرد مطلوب مغز خود را حفظ کنید، باید این اندام را به خوبی تغذیه کنید. مکملی به نام فسفاتیدیل‌سرین یا PS یکی از گزینه‌های خوب برای مصرف است. چندین مطالعه نشان داده‌اند که مصرف فسفاتیدیل‌سرین بهبود ۳۰ درصدی در عملکرد شناختی از جمله یادگیری، حافظه، و به خاطر آوردن اعداد، نام‌ها و چهره‌ها را در سوژه‌ها به همراه داشته است. فعال بودن ورزش روزانه می‌تواند ابتلاء به بیماری آلزایمر را به تأخیر انداخته یا از آن پیشگیری کند. تنها ۱۵ تا ۳۰ دقیقه فعالیت جسمانی روزانه می‌تواند چنین تغییر بزرگی ایجاد کند. کارکشیدن از مغز حل کردن معماها، جدول، انجام بازی، یادگیری زبانی جدید یا آغاز یک سرگرمی جدید می‌تواند مغز را به چالش کشیده و فعال نگه دارد. هر چیزی که مغز شما را تحریک می‌کند و فعال نگه می‌دارد می‌تواند مفید باشد. پرهیز از شیرینی رژیم‌های غذایی سرشار از شکر می‌توانند خطر ابتلاء به بیماری آلزایمر را افزایش دهند، از این رو، مصرف نوشابه‌های گازدار، آبنبات ‌ها و دیگر خوراکی‌های شیرین را کنار گذاشته یا مصرف آنها را محدود کنید. ]]> علمی Tue, 14 May 2019 16:09:33 GMT https://www.mardomsalari.ir/news/107719/تخریب-مغز-واسطه-باکتری-دهان آیا سفیدکننده به دندان‌ آسیب می‌زند؟ https://www.mardomsalari.ir/news/107665/آیا-سفیدکننده-دندان-آسیب-می-زند به گفته پژوهشگران در دانشگاه استاکتون در نیوجرسی، پراکسید هیدروژن که در محصولات سفیدکننده دندان وجود دارد می‌تواند به عاج دندان یا دنتین، لایه‌ای زیر مینای دندان، آسیب وارد کند. عصر ایران به نقل از "منز هلث" نوشت: امروزه به لطف محصولات مختلف سفیدکننده دندان که بدون نسخه قابل خریداری هستند، بهره‌مندی از دندان‌هایی سفید و لبخندی زیبا راحت‌تر از گذشته شده است اما بنا بر نتایج مطالعه‌ای جدید این محصولات ممکن است به لایه‌های عمیق دندان‌ها آسیب برسانند. به گفته پژوهشگران در دانشگاه استاکتون در نیوجرسی، پراکسید هیدروژن که در محصولات سفیدکننده دندان وجود دارد می‌تواند به عاج دندان یا دنتین، لایه‌ای زیر مینای دندان، آسیب وارد کند. آنها دریافتند که پراکسیدهیدروژن در غلظت‌های مشابه با آن چه در محصولات سفیدکننده وجود دارد به پروتئین‌های کلاژن در عاج دندان آسیب وارد می‌کنند. یافته‌های تیم پژوهشی دانشگاه استاکتون متفاوت از پژوهش‌های پیشین است که بر چگونگی آسیب رساندنپراکسید هیدروژن به پروتئین کلاژن در عاج دندان متمرکز نبودند. اما این نتایج برای مصرف کنندگان عادی چه معنایی دارد که هزینه‌های زیادی را صرف خرید محصولات سفید کننده دندان می‌کنند؟ به گفته دکتر جان گربیک، استاد دندانپزشکی و مدیر بخش علوم پایه در دانشگاه کلمبیا، احتمالاً معنای خاصی نخواهد داشت. به گفته گبریک که در مطالعه دانشگاه استاکتون نقشی نداشته است، پژوهشگران از پیش می‌دانستند که پراکسید هیدروژن به عاج و مینای دندان آسیب وارد می‌کند. اما تا زمانی که از دستورالعمل محصولات سفید کننده دندان بدون نسخه پیروی کنید، استفاده از آنها خطری به همراه نخواهد داشت. یکی از مشکلاتی که درباره محصولات سفید کننده دندان وجود دارد این است که افراد انتظارات غیر واقعی از آنها دارند. مردم اغلب امیدوارند تا با استفاده از محصولات سفید کننده دندان صاحب دندان‌هایی به سفیدی دندان‌های هنرپیشه‌های سینما و چهره‌های مشهور دیگر شوند و زمانی که این اتفاق رخ نمی‌دهد، مصرف کنندگان محصول دیگری را خریداری کرده و دوباره تلاش می‌کنند. به گفته گربیک، بیشتر دندانپزشکان ترجیح می‌دهند بیماران خدمات سفید کننده دندان در مطب دندانپزشکی را انتخاب کنند اما کیت‌های خانگی نیز بی خطر بوده و دستورالعمل‌های لازم را ارائه می‌کنند. استفاده از خمیردندان حاوی فلوراید نیز هر چه بیشتر دندان‌ها را تقویت می‌کند. ]]> علمی Mon, 13 May 2019 15:05:20 GMT https://www.mardomsalari.ir/news/107665/آیا-سفیدکننده-دندان-آسیب-می-زند ایموجیهای بدون جنسیت در راهند https://www.mardomsalari.ir/news/107650/ایموجیهای-بدون-جنسیت-راهند گزارش‌های منتشر شده حاکی از آن است که گوگل قصد دارد ایموجی‌های جدیدی را به پلت‌فرم نسخه جدید اندروید اضافه کند که در آن جنسیت تعریف نشده است. به گزارش ایسنا، ایموجی یا شکلک‌های اینترنتی و موبایلی که در سال‌های اخیر فضای مجازی را درنوردیده و در بسیاری از موارد جای متون تایپ شده در پیام‌های رد و بدل شده میان کاربران اپلیکیشن‌های پیام رسان را گرفته است، تحت تأثیر مسائلی همچون تبعیض جنسیتی میان زنان و مردان توسط بسیاری از جامعه شناسان و منتقدان اجتماعی مورد بحث و بررسی قرار گرفته‌اند تا جایی که شرکت‌های بزرگ توسعه دهنده سیستم عامل‌های موبایلی همچون اپل و گوگل تصمیم گرفته‌اند تغییر و تحولات عظیمی را در پلتفرم‌های خود به‌وجود بیاورند تا دیگر عرصه برای منتقدان جنسیتی باز نباشد. حالا اخبار و گزارش‌های جدیدی در وب سایت the verge منتشر شده است که نشان می‌دهد گوگل قصد دارد ایموجی و شکلک‌های بدون جنسیت را به پلتفرم نسخه جدید سیستم عامل اختصاصی خود که به اندروید کیو ( android Q) موسوم و معروف شده است، اضافه کند. حالا گفته می‌شود ۵۳ ایموجی جدید قرار است به فهرست ایموجی‌های قبلی موجود در سیستم عامل اندروید افزوده شود که به صورت انسان‌هایی با صورت زردرنگ طراحی شده‌اند و ترکیبی از چند طرح و حالات انسانی جدید هستند که به ویژگی‌های جدیدی که برای هر دو جنسیت زن و مرد قابل استفاده است، مجهز خواهند بود. ]]> علمی Mon, 13 May 2019 11:59:12 GMT https://www.mardomsalari.ir/news/107650/ایموجیهای-بدون-جنسیت-راهند