برچسب استرس - صفحه 1 - مردم سالاری آنلاين

آرشيو برچسب: استرس

نمایش خبر در روز :

ماه :

سال :

نوع مطلب :

بخش :

۲۸ آبان ۱۴۰۲ ساعت ۰۰:۰۰

توصیه‌های طب سنتی برای کاهش "استرس و اضطراب" + اینفوگرافیک

اضطراب یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است که رعایت برخی از توصیه‌های ساده طب سنتی و پرهیز از برخی رفتارها، می‌تواند به درمان این اختلال کمک شایانی کند.

۲ مهر ۱۴۰۲ ساعت ۰۹:۰۰

این گیاه دشمن درجه یک استرس‌های روزانه است

گیاه بابونه استرس های روزانه را از بین می برد.

۸ شهريور ۱۴۰۲ ساعت ۱۸:۰۱

تاثیر فوق‌العاده این میوه بر استرس و افسردگی

محققان فکر می‌کنند که افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب که باید رفتارهای پرخطر خود را تقویت کنند، می‌توانند از مصرف لیمو سود ببرند.

۳ شهريور ۱۴۰۲ ساعت ۱۱:۳۰

مصرف این غذاها استرس را از شما دور می‌کند

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که رژیم غذایی سالم با سلامت روانی خوب، صرف‌نظر از سن و سابقه مرتبط است.

۲۴ مرداد ۱۴۰۲ ساعت ۲۳:۰۰

افسردگی و اضطراب احتمال خطر این بیماری را افزایش می‌دهد

حدود 5 درصد از جمعیت بزرگسال جهان افسردگی دارند و حدود 40 تا 50 درصد از افراد مبتلا به افسردگی شدید نیز اضطراب را تجربه خواهند کرد.

۳ تير ۱۴۰۲ ساعت ۲۰:۳۸

نظر یک فعال کارگری درباره تغییر سن بازنشستگی و افزایش حق بیمه کارگران

بازرس کانون عالی کشور گفت: اشتغال با همین شرایط سنی و سابقه کار ۳۰ سال به دلایل متعددی از جمله‌عدم امنیت شغلی، قراردادهای کوتاه‌مدت و استرس‌های ناشی از کار و بیماری‌های شغلی، برای کارگران بسیار دشوار است. منطقی‌تر ...

۲۳ ارديبهشت ۱۴۰۲ ساعت ۲۳:۰۰

استرس چگونه فشار خون را بالا می‌برد؟

استرس می‌تواند فشار خون را افزایش دهد و با حوادث نامطلوب قلبی عروقی مرتبط است. یادگیری مدیریت استرس می‌تواند در سلامت کلی تفاوت ایجاد کند و به طور بالقوه می‌تواند فشار خون بالا را کاهش دهد.

۹ فروردين ۱۴۰۲ ساعت ۱۳:۰۷

چگونه از سردرگمی شغلی قبل از انتخاب کارجلوگیری کنیم؟

بر کسی پوشیده نیست که انتخاب یک شغل مناسب، به معنای کسب درآمدخوب، استقلال مالی و تأمین هزینه‌های زندگی است. با‌این‌حال به نظر می‌رسد که عواملی مانند وجود فرصت ‌های شغلی متعدد و عدم شناخت کافی از استعدادهای خود، ...

۱۴ دی ۱۴۰۱ ساعت ۱۳:۲۴

خطر سکته مغزی برای کسانی که استرس زیادی دارند

نتایج یک مطالعه نشان دادند که افزایش استرس در خانه یا محل کار و رویداد‌های استرس‌زای اخیر زندگی مانند طلاق یا درگیری‌های خانوادگی، هم با افزایش خطر سکته مغزی به دلیل لخته شدن خون که به عنوان سکته مغزی ایسکمیک شناخته ...

۲۸ آذر ۱۴۰۱ ساعت ۲۳:۰۰

گردو بخورید و از استرس نجات پیدا کنید

طبق تحقیقات دانشمندان،مصرف گردو باعث کاهش اثرات استرس تحصیلی بر بدن و ذهن می‌شود.

۱۷ آذر ۱۴۰۱ ساعت ۲۳:۰۰

استرس کدام بیماری‌های پوستی را وخیم‌تر می‌کند؟

استرس اگرچه سلامت قلب و عملکرد مغز شما را نشانه‌گیری می‌کند، اما می‌تواند سایر ارگان‌های بدن را نیز دچار مشکل یا اختلال کند؛ چنانچه حتی می‌تواند تاثیرات مخربی هم روی پوست داشته باشد.

۱۷ آذر ۱۴۰۱ ساعت ۱۲:۰۰

استرس کدام بیماری‌های پوستی را وخیم‌تر می‌کند؟

۱ آبان ۱۴۰۱ ساعت ۲۳:۰۰

همه چیز درباره "لکنت زبان"

از هر صد نفر یک نفر لکنت دارد

تخمین زده می‌شود که حدود یک درصد از جمعیت جهان لکنت دارند. لکنت یک اختلال عصبی است که از دوران کودکی شروع می‌شود و در پسران نیز چهار برابر بیشتر از دختران است.

۱۶ مهر ۱۴۰۱ ساعت ۱۷:۳۰

سکته قلبی در کمین این افراد است!

استاد بیماری‌های قلبی دانشگاه علوم پزشکی بقیة الله گفت: استرس در بروز بیماری‌های قلبی خیلی موثر است.

۲۳ شهريور ۱۴۰۱ ساعت ۱۴:۱۵

ترس ترامپ از ایران

روزنامه گاردین با دست یافتن به نسخه‌ای از یک کتاب درباره سیاست‌های دونالد ترامپ، رییس جمهور پیشین آمریکا که در روزهای آتی منتشر خواهد شد، نوشت که او در پی صدور دستور ترور شهید سردار سلیمانی، می‌ترسید ایران به انتقام ...

۷ مرداد ۱۴۰۱ ساعت ۰۸:۴۵

۴ راه موثر برای رهایی از ترس و اضطراب!

خوشبختانه تکنیک‌هایی وجود دارد که می‌تواند به رهایی از ترس، استرس و اضطراب شما کمک کند. برای اطلاع از این تکنیکها، ادامه مطلب را بخوانید.

۳۱ ارديبهشت ۱۴۰۱ ساعت ۱۴:۰۵

نقش تغذیه سالم در کاهش استرس

مدیرگروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: انتخاب یک سبک تغذیه متعادل و سالم یکی از مهم‌ترین موضوعاتی است که در ارتباط با غذا و استرس باید به آن توجه کرد.

۲۴ آبان ۱۴۰۰ ساعت ۱۴:۰۱

اهمیت کنترل استرس در مبتلایان به کرونا

نگرانی از ابتلا به کرونا طبیعی است، اما این نگرانی نباید بیش از حد و وسواس‌گونه باشد؛ باید توجه داشته باشیم که کرونا تمام شدنی نیست و باید زندگی کردن با کرونا را یاد بگیریم.

۱۹ تير ۱۴۰۰ ساعت ۱۶:۲۰

تفاوت استرس و اضطراب و راههای درمان آن

شاید در ظاهر تفاوت استرس و اضطراب به طور کامل معلوم نباشد و شما نیز مثل دیگران این دو کلمه را به‌جای یکدیگر استفاده کنید، هرچند هر دوِ این کلمه ها برای نشان دادن تجربه‌های احساسیِ منفی به‌کار می‌روند. گرچه استرس ...

۸ تير ۱۴۰۰ ساعت ۱۴:۴۲

استرس موها را خاکستری میکند

محققان می‌گویند، استرس می‌تواند موها را خاکستری کند و جالب اینکه این روند، قابل برگشت است و یک داوطلب در این مطالعه توانست با رفتن به تعطیلات، ۵ تار از موهایش را که بر اثر استرس خاکستری شده بود، به رنگ تیره برگرداند....