برچسب پوکی استخوان - صفحه 1 - مردم سالاری آنلاين

آرشيو برچسب: پوکی استخوان

نمایش خبر در روز :

ماه :

سال :

نوع مطلب :

بخش :

۹ بهمن ۱۴۰۲ ساعت ۱۸:۴۰

کمبود این ویتامین سبب پوکی استخوان می‌شود

نقش اصلی «ویتامین دی» کمک به بدن برای حفظ کلسیم و استخوان است؛ اما پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که در جاهای دیگر بدن نیز نقش مهمی دارد.

۱۱ آذر ۱۴۰۲ ساعت ۲۲:۰۰

پیشگیری از پوکی استخوان با این خوراکی خوشمزه

مویز یا کشمش سیاه سرشار از پتاسیم و کلسیم بوده و برای سلامت استخوان‌ها مفید است. ضدافسردگی است، سطح انرژی‌تان را بالا می‌برد و از اسیدیته‌ی بدن می‌کاهد.

۷ آبان ۱۴۰۲ ساعت ۲۰:۱۱

۴ عاملی که باعث پوکی استخوان می‌شود

مدیرکل دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت ضمن تشریح جزئیات برنامه آزمایشی شناسایی پوکی استخوان، گفت: نظام سلامت حداکثر تلاش خود را برای افزایش سال‌های عمر افراد و امید به زندگی انجام داده است و اجرای ...

۲۹ مهر ۱۴۰۲ ساعت ۰۹:۰۰

شیوع بالای پوکی استخوان در کشور

رییس اداره بیماری‌های عضلانی - اسکلتی دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت با اشاره به شیوع بالای پوکی استخوان در کشور، بر اهمیت افزایش پوشش بیمه‌ای داروهای پوکی استخوان شدید، تاکید کرد.

۱ مهر ۱۴۰۲ ساعت ۲۳:۰۰

برای تقویت استخوان چه بخوریم؟

آخرین آمار نشان می‌دهد که بسیاری از مردم از طریق رژیم غذایی خود کلسیم کافی دریافت نمی‌کنند. غذاهای لبنی مانند شیر، ماست و پنیر نه تنها منبع غنی کلسیم تقویت کننده استخوان هستند، بلکه پروتئین مورد نیاز بدن را نیز ...

۱ شهريور ۱۴۰۲ ساعت ۲۰:۲۹

توصیه‌های کلیدی برای پیشگیری از پوکی استخوان

پوکی استخوان یکی از شایع‌ترین بیماری‌هاست که در آن استخوان‌ها پوک و منجر به شکستگی استخوان و نهایتا هم ایجاد درد و ناتوانی می‌شود.

۳۰ مرداد ۱۴۰۲ ساعت ۲۲:۱۷

با این دانه پر مصرف استخوان‌تان را تقویت کنید

کنجد، یکی از دانه‌های پرمصرف در آشپزی جوامع شرقی است. دانه‌های کنجد از نظر ارزش تغذیه ای کاملا مغذی هستند و سرشار از ویتامین‌ها و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی محسوب می‌شوند.

۲۱ دی ۱۴۰۱ ساعت ۲۳:۰۰

این موادغذایی دشمن استخوان‌ها هستند

نتایج مطالعات نشان می دهند که برای داشتن استخوان هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست.

۲۲ آذر ۱۴۰۱ ساعت ۲۳:۰۰

چگونه ویتامین D را بدون آفتاب دریافت کنیم؟

اکثر افراد سالم با پوست روشن می‌توانند ویتامین D مورد نیاز خود را در تابستان با قرار دادن روزانه صورت، دست‌ها و پا‌ها در معرض نور خورشید به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه تامین کنند.

۱۲ مهر ۱۴۰۱ ساعت ۲۳:۰۰

از بیماری خاموش پوکی استخوان چه می‌دانید؟

پوکی استخوان یک بیماری شایع متابولیک استخوان است که در آن کاهش توده استخوانی رخ می‌دهد. در این بیماری عناصر تشکیل دهنده استخوان از نظر کیفیت تغییر نکرده ولی کمیت آنها کاهش می‌یابد. این بیماری در افراد مسن یک پدیده ...

۱۲ مرداد ۱۴۰۱ ساعت ۱۴:۳۱

پوکی استخوان عامل ۴۲۰۰ مرگ و میر سالانه در کشور

رییس پژوهشکده علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: سالانه شاهد مرگ ۴۲۰۰ نفر در کشور بر اثر پوکی استخوان و عوارض ناشی از آن هستیم.

۸ تير ۱۴۰۱ ساعت ۰۱:۰۰

بهترین راه برای پیشگیری از پوکی استخوان

یک فوق تخصص جراحی زانو و لگن گفت: برای پیشگیری از پوکی استخوان دو راهکار اساسی وجود دارد که مهمترین آن تحرک ، پیاده روی و ورزش است.

۲۸ مهر ۱۴۰۰ ساعت ۱۳:۳۹

چند نکته ساده برای مقابله با پوکی استخوان

پوکی استخوان زمانی اتفاق می افتد که استخوان ها به دلیل افزایش سن و عوامل دیگر نازک و شکننده می شوند که این اتفاق اغلب به شکستگی استخوان ها منجر می شود.

۱۸ خرداد ۱۴۰۰ ساعت ۱۱:۳۰

علت زانو درد در سنین جوانی

یک متخصص ارتوپد معتقد است عارضه شایع درد زانو در سنین جوانی و بروز نرمی کشکک زانو به سبک زندگی و تغذیه نامناسب بستگی دارد.

۳۰ مرداد ۱۳۹۹ ساعت ۰۹:۴۳

پیشگیری هورمون ‌اوکسی‌توسین از پوکی‌استخوان

آزمایشات اخیر بر روی موش های ماده نشان می دهد که هورمون اوکسی توسین می تواند از کاهش تراکم و مقاومت استخوان ها بکاهد.

۲ آبان ۱۳۹۸ ساعت ۱۴:۰۰

پوکی استخوان در کمین زنان بالای 50 سال

معاون وزیر بهداشت و رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: از هر دو زن بالاتر از ۵٠ سال یک نفر و از هر پنج مرد بالاتر از ۵۰ سال دو نفر دچار پوکی استخوان می‌شوند.

۲۸ مهر ۱۳۹۸ ساعت ۱۱:۵۴

پوکی استخوان و خطرات آنرا جدی بگیرید

در سراسر جهان از بین سه زن و پنج مرد ۵۰ سال به بالا، یک نفر به شکستگی ناشی از پوکی استخوان مبتلا می‌شود.

۱۷ فروردين ۱۳۹۷ ساعت ۱۶:۰۵

پوکی استخوان، تهدید سلامت ایرانی ها

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه ایرانی ها با کمبود ویتامین D مواجه هستند، گفت: باید از طریق محصولات غذایی غنی شده این ویتامین را به مردم رساند.