گاهی اوقات برای ما انسان ها  پیش آمده است که در روزهای خاصی بدون  دلیل خاص احساس خستگی، کسالت و بی انگیزه بودن می کنیم و موجب نگرانی ما می شود .  همه موجودات در این جهان دارای سیکل های انرژی هستند. سیکل های انرژی ما موجودات در روزهای مختلف بالا و پایین می شود و این چرخش انرژی کاملا طبیعی و موقتی است.

گاهی اوقات برای ما انسان ها  پیش آمده است که در روزهای خاصی بدون  دلیل خاص احساس خستگی، کسالت و بی انگیزه بودن می کنیم و موجب نگرانی ما می شود .  همه موجودات در این جهان دارای سیکل های انرژی هستند. سیکل های انرژی ما موجودات در روزهای مختلف بالا و پایین می شود و این چرخش انرژی کاملا طبیعی و موقتی است.
اگر در یک روز خاص احساس کردید خیلی خسته هستید و حوصله انجام دادن هیچ کاری را ندارید  نگران نباشید، حالت جسمانی شما کاملا موقتی است و در روزهای آینده آرام آرام سطح انرژی شما شروع به بالا رفتن می کند، و انرژی بدن شما دوباره تعدیل می شود.  
سیکل های انرژی از هنگام تولد در بدن ما وجود دارد. کارهای زیادی وجود دارد که به بالا رفتن  سطح انرژی ما کمک میکند. کارهایی مانند ورزش کردن، حضور در طبیعت، شکر گذاری کردن بابت نعمت ها، بخشیدن خودمان و  دیگران، گوش کردن به صدای طبیعت، صدای آب، صدای پرندگان، گرفتن دوش آب نمک و ...که به بالا رفتن سطح انرژی ما کمک می کند.
زمانی که ما افکار و احساسات منفی داریم، سطح انرژی ما کاهش پیدا کرده و فعالیت سلول ها  نیز کاهش پیدا می کند و با کاهش  فعالیت سلول  سیستم ایمنی بدن پایین می آید. متاسفانه کاهش سیستم ایمنی بدن باعث بروز بیماری های جسمی و روحی زیادی می گردد .
اغلب اوقات  در طول روز زیاد استراحت می کنیم اما باز هم حال خوبی نداریم  چون سطح انرژی و سیستم ایمنی بدن ما پایین آمده است.   از امروز تصمیم بگیریم به افکار منفی ذهنمان زیاد بال و پر ندهیم و از احساسات منفی نظیر حسادت، حرص، زیاد غصه خوردن، کینه و بدخواهی  دور باشیم . خاطرات منفی گذشته را  دور ریخته و تلاش کنیم تا خودمان و دیگران را ببخشیم و سرزنش نکنیم .
 متاسفانه  افکار منفی و احساسات منفی  زیاد از حد  در بدن  ما تولید سم میکند و ناخواسته  سبب بیماری میشود . شاید برای شما حیرت انگیز  باشد، اما جالب است بدانید  که فکر مثبت از فیزیوتراپی هم موثر تر هست و تاثیر فوق العاده روی مغز ما انسان ها دارد، و حتی درد های آرتروزی و درد های مفصلی  را هم کم می کند.  ما انسان ها هر لحظه باید در حال حرکت و تلاش باشیم ، حرکت کردن باعث می شود سطح انرژی ما تعدیل شود .
از همین امروز شروع به هدف گذاری وبرنامه ریزی کردن برای خود نمائید و تصمیم های تازه و درست در جهت رسیدن به اهدافتان بگیرید و  تلاش کنید و به سمت اهداف خوبی که دارید گام بردارید و حرکت کنید و ایمان داشته باشید قطعا و قطعا موفق خواهید شد .