برچسب تغذیه‌‌‌ - صفحه 1 - مردم سالاری آنلاين

آرشيو برچسب: تغذیه‌‌‌

نمایش خبر در روز :

ماه :

سال :

نوع مطلب :

بخش :

۱۵ بهمن ۱۴۰۲ ساعت ۲۲:۴۰

با مصرف این موادغذایی سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید

نتایج مطالعات نشان می‌دهد که مصرف ماست عملکرد سیستم ایمنی را از طریق وجود باکتری ها طی مکانیسم‌هایی در روده بهبود می‌بخشد

۱۲ دی ۱۴۰۲ ساعت ۲۱:۳۳

چرا برخی هر چقدر می‌خورند چاق نمی‌شوند؟

شاید شما هم کسانی را دیده باشید که با وجود اینکه بدون نگرانی از میزان کالری‌های دریافتی‌شان بر اساس اشتهایشان غذا می‌خورند، هیچ وقت چاق نمی‌شوند.

۹ دی ۱۴۰۲ ساعت ۲۲:۲۶

کمبود این ویتامین شما را پیر می‌کند

وقتی کسی درباره ظاهر شما نظر می‌دهد و در این مورد می‌گوید که اکنون نسبت به آخرین باری که شما را ملاقات کرده است پیرتر به نظر می‌رسید، هرگز احساس خوبی نخواهید داشت. بسیاری از ما ممکن است در حال حاضر کاری برای کاهش ...

۵ دی ۱۴۰۲ ساعت ۲۰:۰۳

ویتامین مخصوص سرماخوردگی را بشناسید

ویتامین C به عنوان یکی از ویتامین های ضروری برای بدن مطرح است؛ به طوری که انواع سبزیجات و میوه جات حاوی این ماده ارزشمند هستند. این ویتامین برای درمان سرماخوردگی معرکه است؛اما آیا می‌دانستید ویتامین C خواص بسیار ...

۳ دی ۱۴۰۲ ساعت ۲۲:۲۰

۸ ماده غذایی مفید برای کسانی که کلسترول بالا دارند

در میان آن دسته از مواد غذایی که به عنوان رژیم غذایی ضد کلسترول مورد توجه هستند، اول از همه میوه‌ها و سبزیجات قرار دارند چرا که سرشار از فیبر محلول (مانند پکتین یا لیزاب) و آنتی‌اکسیدان هستند.

۲ دی ۱۴۰۲ ساعت ۱۹:۰۰

درمان فوری کبد چرب با مصرف این مواد خوراکی

هنوز درمان قطعی برای برطرف کردن کبد چرب پیدا نشده است، اما می‌توان با تغییر در سبک زندگی از شدت یافتن این بیماری جلوگیری کرد یا حتی باعث کاهش آن شد.

۳۰ آذر ۱۴۰۲ ساعت ۲۱:۵۲

مبتلایان به دیابت! این ۱۱ ماده غذایی را حتما مصرف کنید

دیابت یکی از شایع‌ترین بیماری‌های غیرواگیر در جهان و چهارمین یا پنجمین علت مرگ در اکثر کشورهای توسعه یافته است و زمانی رخ می‌دهد که بدن یا نمی‌تواند انسولین تولید کند یا نمی‌تواند به طور موثر از آن استفاده کند؛ ...

۲۶ آذر ۱۴۰۲ ساعت ۲۲:۱۵

این مواد غذایی را نباید با موز خورد

موز بدون شک یکی از محبوب‌ترین میوه‌ها نزد کودکان، جوانان و سالمندان است. این میوه سرشار از پروتئین‌های غنی کننده سلامت و سایر مواد مغذی حیاتی است.

۲۶ آذر ۱۴۰۲ ساعت ۱۶:۲۶

۱۰ نشانه مخفی ابتلا به تیروئید

کم کاری یا پرکاری تیروئید بر سلامت عمومی بدن از جمله وضعیت خلق و خو، سوخت و ساز بدن، باروری، سلامت قلب و ... تاثیر می‌گذارد.

۲۴ آذر ۱۴۰۲ ساعت ۲۲:۰۰

۱۱ ماده غذایی که استرس را از بین می‌برند

مدیریت استرس ابزاری مهم و قدرتمند برای سلامت است؛ چراکه استرس بیش از حد مسلما خطرات بهداشتی بالقوه بر سلامت جسم و روان فرد به همراه دارد.

۲۰ آذر ۱۴۰۲ ساعت ۱۵:۲۷

۲ عامل اصلی که کبد شما را چرب می‌کند

عضو هیات علمی گروه داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد ، با اشاره به عوامل مستعدکننده افراد در ابتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی گفت: از مهمترین این عوامل می تواند دیابت غیرکنترل شده و چاقی باشد.

۱۸ آذر ۱۴۰۲ ساعت ۱۷:۴۰

۸ راهکار برای سم‌زدایی بدن در روزهای آلودگی هوا

حتی در صورت رعایت سبک زندگی سالم، ممکن است باز هم احساس بی‌قراری، سردرد یا عدم انرژی کافی داشته باشیم؛ این وضعیت می‌تواند به معنای عدم سم زدایی کامل بدن باشد.

۱۷ آذر ۱۴۰۲ ساعت ۲۳:۰۰

با این مدل تغذیه از بیماری‌های قلبی عروقی پیشگیری کنید

رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: یکی از شایع‌ترین علل مرگ و میر در دنیا و همچنین کشور ما بیماری قلبی عروقی است.

۱۳ آذر ۱۴۰۲ ساعت ۲۰:۲۱

معجون خوب برای سرماخوردگی

درمان های خانگی سرماخوردگی برای سرعت یافتن بهبودی ، طرفداران بسیاری دارند.

۱۰ آذر ۱۴۰۲ ساعت ۲۳:۰۰

روش‌های ساده برای درمان گلو درد و آبریزش بینی

گرفتگی بینی، آبریزش بینی، عطسه، سرفه، احساس خراشیدگی در گلو، بی حالی و عدم تمرکز از علائم سرماخوردگی است و تحمل آن‌ها برای هیچ کس آسان نیست.

۱۰ آذر ۱۴۰۲ ساعت ۲۱:۴۰

خوراکی‌های خوشمزه‌ای که شادتان می‌کند

تغذیه می‌تواند تأثیرات زیادی بر خلق و خوی ما و احساساتی که تجربه می‌کنیم داشته باشد.

۲ آذر ۱۴۰۲ ساعت ۲۳:۰۰

‌مکمل‌هایی برای کنترل اسید معده و سوزش سر دل

چندین مکمل و درمان طبیعی وجود دارد که ممکن است سوزش سر دل و سایر علائم رفلاکس اسید را تسکین دهد. با این حال توجه به این نکته ضروری است که تحقیقات اغلب در مورد این مکمل ها محدود است و همه به شکل یکسان به مکمل های ...