یکی از دلایل بی خوابی کمبود ویتامین هایی مثل ویتامینB۱۲ و ویتامینD است.

در صورتی که جدا خوابیدن زن و شوهر به معنی عدم تمکین زن و یا عدم تمایل مرد به برقراری رابطه جنسی با همسرش باشد، این یکی از مسائلی است که فقها به بررسی آن پرداخته اند.

پوست سالم با خواب یکی از راهکارهای بسیار مفید برای نجات دادن پوست شما است. اینکه در طول شبانه‌روز چند ساعت و با چه کیفیتی می‌خوابیم، مستقیما بر سلامت، زیبایی و درخشندگی پوست ما تأثیر می‌گذارد.

عادت به باز گذاشتن دهان به ویژه زمان خوابیدن می‌تواند نشانه اختلال تنفسی باشد.

محققان ۵ دلیل که چرا خسته از خواب بیدار می‌شوید و چگونه آن را برطرف کنید را توضیح داده‌اند.

بیدار شدن از خواب در شب امری رایج است و معمولاً جای نگرانی نیست. اما باید توجه داشته باشید که برخی شرایط می‌تواند پیامد‌هایی جدی یا خطرناک برای سلامتی شما داشته باشد.

میزانی را که هر گروه سنی برای خوابیدن نیاز دارد، در تصویر زیر ببینید.