یافته های یک مطالعه جدید نشان می ‌دهد که فعالیت بدنی مهم ‌تر از رژیم غذایی برای جلوگیری از اضافه وزنی است که قبلاً از دست داده است. این تحقیق نشان می ‌دهد افرادی که توانسته ‌اند کاهش وزن را برای یک سال یا بیشتر ...

برای لاغری و کاهش وزن، روش‌های زیادی وجود دارد، اما همیشه به افرادی که اضافه وزن دارند و چاق هستند، توصیه می‌شود در کنار هر روشی که برای لاغری انتخاب می‌کنند، حتماً از یک رژیم غذایی هم استفاده نمایند یا تابع دستورالعمل‌های ...

ترفندهای خطرناک لاغری این روزها با تبلیغات پررنگ‌ولعاب، افراد دچار اضافه‌وزن را قربانی می‌کند.