برچسب سلامتی - صفحه 1 - مردم سالاری آنلاين

آرشيو برچسب: سلامتی

نمایش خبر در روز :

ماه :

سال :

نوع مطلب :

بخش :

۱۳ آبان ۱۴۰۲ ساعت ۲۲:۴۰

عوارض مصرف اشتباه ویتامین D

کمبود ویتامین D در بدن با بروز بیماری های دیابت، آلزایمر، اختلالات باروری، ام.اس، پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی، ارتباط نزدیک و مستقیم دارد.

۳ آبان ۱۴۰۲ ساعت ۲۲:۴۰

فواید بی‌نظیر نوشیدن ناشتای آب و آب‌لیمو

نوشیدن یک لیوان آب ولرم و آب‌لیمو پس از بیدار شدن، راهکاری برای پاک‌سازی بدن محسوب می‌شود.

۱ آبان ۱۴۰۲ ساعت ۰۰:۰۰

عمر 100 ساله داشته باشید/برای حفظ سلامتی هنگام صبح این ۱۰ غذا را نخورید

داشتن يک برنامه سالم صبحگاهي براي سالم و مثبت ماندن مهم است، صبحانه بخشي از برنامه صبحگاهي که با رفع گرسنگي و تأمين انرژي به شما کمک مي‌کند روز خود را شروع کنيد.

۱۷ مهر ۱۴۰۲ ساعت ۱۹:۵۴

عوارض عجیب مصرف زیاد ماکارانی که نمی دانستید!

از آنجایی که ماکارونی یکی از غذاهای مورد علاقه همه انسان ها از کوچیک تا بزرگ است باید این نکته را مد نظر داشت که مصرف زیاد ماکارونی خطراتی برای بدن دارد .

۱ مهر ۱۴۰۲ ساعت ۲۲:۲۸

عوارض خطرناک مصرف بیش از حد این ویتامین را بشناسید

ویتامین D از جمله مواد مغذی ضروری است که برای عملکرد مطلوب بدن و سیستم ایمنی مورد نیاز است. در ایالات متحده، ۴۰ درصد بزرگسالان فاقد سطح کافی از این ویتامین هستند.

۲۰ مرداد ۱۴۰۲ ساعت ۲۲:۲۰

فواید عجیب آب هندوانه که از آن بی خبر بودید

در مورد آب هندوانه اگر قصد نوشیدن آن را دارید سعی کنید به جای دستگاه آبمیوه گیری آن را در مخلوط کن درست کنید. لذت بردن از هندوانه به شکل میوه یا مایع چند بار در هفته برای بهره مندی کامل از تمام فواید سلامتی آن ...

۲۵ خرداد ۱۴۰۲ ساعت ۱۵:۴۰

اگر از میگرن رنج می‌برید، این غذاها را حتما بخورید

رژیم غذایی مناسب برای میگرن، یک رژیم سرشار از منیزیم است که به بهبود درد کمک می‌کند. مواد غذایی مانند اسفناج، کلم پیچ، شلغم، بادام حاوی مقادیر بالایی از منیزیم هستند.

۱۹ خرداد ۱۴۰۲ ساعت ۲۲:۰۰

درمان سریع کبد چرب با چند میوه

برای درمان کبد چرب راهکارهای گوناگونی وجود دارد که یکی از راحت‌ترین آنها خوردن برخی میوه‌های مفید برای کبد چرب است که خیلی فوری آن را رفع می‌کنند.

۱۷ خرداد ۱۴۰۲ ساعت ۱۸:۴۰

۵ ماده غذایی که خطر لخته شدن خون را کاهش می‌دهد

سیر با خواص ضد پلاکتی و ضد انعقادی اثبات شده، به ویژه در محافظت در برابر لخته شدن خون موثر است. افزودن یک یا دو حبه سیر تازه یا مقداری معادل پودر سیر به وعده‌های غذاییتان می‌تواند مفید باشد.

۱۳ خرداد ۱۴۰۲ ساعت ۲۱:۵۲

کبد چرب در این افراد شایع تر است

یک فوق تخصص گوارش و کبد، گفت: کبد چرب در افراد چاق شایع تر است.

۱۳ خرداد ۱۴۰۲ ساعت ۲۱:۴۶

تند راه بروید تا بیشتر عمر کنید

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد آهسته راه رفتن در سن ۴۵ سالگی ممکن است نشانه پیری زودرس باشد.

۵ خرداد ۱۴۰۲ ساعت ۲۲:۲۰

هشدار! نشستن طولانی‌مدت مانند سیگارکشیدن است!

نشستن طولانی‌مدت-از خم‌شدن روی رایانه گرفته تا رفت‌وآمد با خودرو یا قطار و تماشای برنامه‌های تلویزیون-برای سلامتی زیان‌بار است. به گفته سازمان ملی خدمات سلامت انگلیس، بسیاری از بزرگسالان روزانه حدود ۹ ساعت از وقت ...

۴ خرداد ۱۴۰۲ ساعت ۲۳:۰۰

درمان نفخ شکم با مصرف این مکمل!

پروبیوتیک‌ها باکتری‌های مفیدی مانند لاکتوباسیلوس و بیفیدوباکتریوم هستند که به هضم منظم غذا کمک کرده و باعث کاهش نفخ می‌شوند.

۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۲ ساعت ۲۲:۰۰

اگر هر روز دوش نگیریم چه اتفاقی برای بدن می‌افتد؟

بعضی از ما عادت داریم روزی یک بار یا حتی بیشتر دوش می‌گیریم. در ادامه می‌خواهیم ببینیم اگر هر روز دوش نگیریم چه اتفاقی می‌افتد و چرا باید این عادت را ترک کنیم.

۲۱ ارديبهشت ۱۴۰۲ ساعت ۲۱:۵۵

ممنوعیت مصرف این مکمل‌ها بعد از ۵۰ سالگی!

مصرف مکمل آهن بعد از ۵۰ سالگی، به بافت‌های بدن آسیب می‌زند.

۱۵ ارديبهشت ۱۴۰۲ ساعت ۲۲:۲۰

نشانه‌های مهم کمبود منیزیم در بدن

منیزیم یکی از املاح ضروری بدن است که اگر فرد میزان انرژی دریافتی و تعادل رژیم غذایی مناسبی داشته باشد، به کمبود آن دچار نمی شود.

۱۲ اسفند ۱۴۰۱ ساعت ۲۳:۰۰

پیاده‌روی روزانه سلامت جسمانی را بهبود می‌بخشد

مطالعاتی که در انگلیس صورت گرفته نشان می‌دهد برای این که از فواید ورزش بهره‌مند شوید، لازم نیست دونده یا ورزشکار باشید؛ بلکه یک پیاده‌روی سریع روزانه نیز کفایت می‌کند.

۳ آبان ۱۴۰۱ ساعت ۱۲:۵۰

حال پوتین وخیم است؟

کانال تلگرامی که هیچ مدرکی برای ادعای خود ذکر نکرد گزارش داد: هم خود پوتین و هم نزدیکانش و هم پزشکان نگران سرفه های رئیس جمهور و همچنین حالت تهوع و بی اشتهایی مداوم به دلیل مصرف داروهای مرتبط با درمان هستند.

۳ آبان ۱۴۰۱ ساعت ۱۲:۰۰

چطور به شکل صحیح پیاده روی کنیم؟

بعضی مواقع عادت‌های اشتباه در هنگاه راه رفتن مانند خم شدن، کشیدن پاها و...می‌تواند به کمر درد منجر شود، اما این فعالیت ورزشی ساده نیاز به یک سری راه و روش دارد تا تاثیر بیشتری داشته باشد. همچنین راه رفتن صحیح ...