برچسب تندرستی - صفحه 3 - مردم سالاری آنلاين

آرشيو برچسب: تندرستی

نمایش خبر در روز :

ماه :

سال :

نوع مطلب :

بخش :

۱۹ مهر ۱۳۹۹ ساعت ۲۲:۵۲

ارتباط سلامت استخوان و سلامت قلب

پوکی استخوان مساله‌ای نیست که نادیده گرفته شود. این شرایط استخوان‌ها را تضعیف کرده و آنها را هرچه بیشتر مستعد شکستگی می‌سازد. این به معنای آن است که شما می‌توانید به واسطه شکستگی در استخوان‌هایی مانند لگن در بیمارستان ...

۱۳ مهر ۱۳۹۹ ساعت ۲۱:۳۷

عمیق بخوابید تا آلزایمر نگیرید

یافته‌های جدید محققان حاکی از آن است که خواب عمیق می‌تواند عملکردهای مغزی ناشی از بیماری آلزایمر را بهبود ببخشد.

۱۲ مهر ۱۳۹۹ ساعت ۲۲:۴۸

داروی طبیعی برای آلرژی

خوشبختانه برخی درمان‌های طبیعی هم وجود دارند که بدون ایجاد عوارض جانبی می‌توانند آلرژی شما را کنترل کنند.

۱۱ مهر ۱۳۹۹ ساعت ۱۸:۱۲

کنترل قند خون سلامت مغزی را افزایش می‌دهد

پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدیدی دریافتند که کنترل قند خون می‌تواند روشی برای بهبود سلامت مغزی افراد مبتلا به دیابت نوع دو باشد.

۷ مهر ۱۳۹۹ ساعت ۱۹:۰۸

زخم‌های پردرد سالک

این‌ که چرا به آن سالک می‌گویند از دو کلمه «سال» و «لک» تشکیل شده است؛ یعنی لک یک‌ساله که سپس با درمان یا بدون درمان علاج می‌شود و ممکن است جوشگاه و بدشکلی باقی بماند.

۲۶ شهريور ۱۳۹۹ ساعت ۲۲:۴۹

چرا باید از کمال‌گرایی فاصله بگیریم؟

کمال‌گرایی به‌ غلط به‌ عنوان ارزشی مقدس در بین مردم رواج‌یافته و گرگی است در لباس میش که تنها دستاوردش افسردگی، ضعف عزت‌ نفس، کاهش اعتماد به خود، اضطراب، بی‌قراری و البته ناامیدی است.

۲۱ شهريور ۱۳۹۹ ساعت ۲۰:۳۷

بیایید عذرخواهی کردن را بیاموزیم

عذرخواهی فقط یک ژست اجتماعی نیست؛ عذرخواهی پذیرش مسئولیت رفتار و اعمال ماست. راهی است برای نشان دادن احترام و همدلی با شخص یا اشخاص آسیب‌دیده. چه‌بسا مرافعه‌ها و انتقام‌هایی که با یک عذرخواهی ساده رفع‌ و رجوع می‌شوند ...

۲۰ شهريور ۱۳۹۹ ساعت ۲۲:۴۹

متابولیسم و ۱۴ روش برای تقویت آن

تقویت متابولیسم یا سوخت و ساز بدن یکی از مواردی است که همواره برای کاهش وزن مد نظر قرار می‌گیرد.

۱۷ شهريور ۱۳۹۹ ساعت ۲۲:۴۸

تکنیک‌های آرام‌سازی و کنترل خشم

تکنیک‌های فراوانی وجود دارد که می‌توانید به کمک آنها خونسردی خود را حفظ کرده و کنترل خشم خود را به دست بگیرید.

۳۱ مرداد ۱۳۹۹ ساعت ۲۰:۴۲

بررسی رابطه ژنتیک با بروز آلزایمر

یک مطالعه جدید منتشر شده در مجله نورولوژی نشان داد "افراد سحرخیز" و افرادی که مدت کوتاه‌تری می‌خوابند بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر هستند که باعث از بین رفتن حافظه و اختلال در سایر عملکردهای ذهنی می‌شود....

۳۰ مرداد ۱۳۹۹ ساعت ۱۹:۳۷

ارتباط میان مصرف مواد افیونی و ناشنوایی

محققان "دانشگاه راتگرز" آمریکا در مطالعه اخیرشان اظهار کرده‌اند مصرف مواد افیونی به ویژه در دوزهای بالا می‌تواند باعث ناشنوایی شود.

۲۹ مرداد ۱۳۹۹ ساعت ۲۰:۳۴

سوخت سفید بدن

قند معمولا به خودی خود باعث اضافه‌شدن وزن نمی‌شود. چیزی که باعث افزایش وزن می‌شود کالری است و غالب افراد هم بدون در نظر گرفتن مقدار کالری موجود در هر خوراکی آن را مصرف می‌کنند.

۲۳ مرداد ۱۳۹۹ ساعت ۲۲:۴۸

۱۱ نکته درباره دمای بدن انسان

«پژوهشگران با استفاده از تصویربرداری گرمایی دریافتند که اضطراب ناشی از دروغ‌گفتن موجب کاهش دمای بینی و افزایش دمای قسمت‌های اطراف پیشانی می‌شود.»

۱۳ مرداد ۱۳۹۹ ساعت ۲۲:۵۶

در کاهش وزن

کم‌چربی بهتر است یا کم‌کربوهیدرات؟

افراد بسیاری رژیم های غذایی کم چربی را برای کمک به کاهش وزن و تقویت چربی سوزی دنبال می کنند. با این وجود، برخی پژوهش های جدید نشان داده اند که رژیم های غذایی کم کربوهیدرات ممکن است به همان اندازه و حتی بیشتر در ...

۱۲ مرداد ۱۳۹۹ ساعت ۲۲:۵۳

۸ روش برای تسکین گرفتگی‌های عضلانی

اسپاسم ها و کرامپ‌های عضلانی از جمله مشکلاتی هستند که می‌توانید روزانه با آنها مواجه شوید. دلایل احتمالی زیادی برای بروز اسپاسم و کرامپ عضلانی وجود دارند و در صورت عدم رسیدگی می‌تواند موجب درد مزمن شدید و مشکلاتی ...

۳۰ تير ۱۳۹۹ ساعت ۲۲:۴۶

۱۰دلیل احساس دائمی سرما در انگشتان

وقتی در یک روز سرد بیرون از محیط گرم خانه وقت می گذرانید، این که با احساس سرما در انگشتان خود مواجه شوید، شرایطی عادی است. اندام های انتهایی مانند انگشتان دست ها و پاها به طور معمول اندکی سردتر هستند زیرا بدن خون ...

۲۲ تير ۱۳۹۹ ساعت ۲۲:۴۸

وقتی مغز مه‌آلود می‌شود!

آیا قادر نیستید تا کلیدهای خود را پیدا کنید؟ نام همسایه جدید خود را فراموش کرده‌اید؟ به یاد نمی‌آورید چرا به طبقه بالای خانه رفته‌اید؟ آیا قرار خود برای یک شام خانوادگی را فراموش کرده‌اید؟ این قبیل موارد به واسطه ...

۲۱ تير ۱۳۹۹ ساعت ۲۲:۵۴

محافظان آنتی‌اکسیدانی در برابر آلزایمر

مطالعه‌ای جدید نشان داده است که چند آنتی اکسیدان قوی ممکن است قادر به محافظت از انسان در برابر بیماری آلزایمر باشند. رژیم‌های غذایی و مکمل‌های حاوی آنتی اکسیدان‌ها می‌توانند خطر بیماری آلزایمر را کاهش دهند.

۱۶ تير ۱۳۹۹ ساعت ۲۲:۴۶

پوست و ظهور ۶ نشانه بیماری

بیماری‌هایی مانند سوریازیس، اگزما، و روزاسه تنها مشکلاتی پوستی نیستند و می توانند بر خطر ابتلا به بیماری های دیگر نیز تاثیرگذار باشند.

۱۵ تير ۱۳۹۹ ساعت ۲۱:۱۶

روغن زیتون و کاهش وزن

روغن زیتون یکی از سالم‌ترین و مفیدترین روغن‌هایی است که می‌توانید به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. افراد بسیاری از این روغن برای پخت و پز یا به عنوان چاشنی برای سالاد، پیتزا، یا پاستا استفاده می‌کنند.