بسياري از مردم ويتامين «دي» را اشتباه مصرف مي‌کنند

 گروه اجتماعي: کمبود ويتامين « دي» در بدن با بروز بيماري‌هاي ديابت، آلزايمر، اختلالات باروري، ام.اس، پوکي استخوان و ضعف سيستم ايمني، ارتباط نزديک و مستقيم دارد.دکتر فرناز مشيري با بيان اينکه کمبود ويتامين «دي» در ميان زنان و مردان کشور شيوع دارد و ميتواند آسيب‌هاي فراواني براي سلامت ايجاد کند، افزود: کمبود ويتامين «دي» باعث برخي اختلالات باروري و تخريب يا کاهش تعداد اسپرم در آقايان و بروز ناباروري مي‌شود.
به گزارش مردم سالاری آنلاین ،اين متخصص زنان، زايمان و نازايي کشورمان، گفت: ويتامين «دي» محلول در چربي است و بيماري‌هاي ديابت، ام.اس، آلزايمر و بروز برخي موارد سقط جنين نيز با کمبود اين ويتامين در بدن ارتباط مستقيم دارد. 
عضو هيات درماني دانشگاه علوم پزشکي با ابراز نگراني از ابتلا به بيماري آلزايمر به دليل کمبود ويتامين «دي» در بدن سالمندان، افزود: ميزان دقيق اين ويتامين در بدن بايد بوسيله آزمايش خون سنجيده شود ولي اگر آلزايمر بر اثر کمبود اين ويتامين بروز کند، تقريبا غير قابل درمان و کنترل خواهد. دکتر فرناز مشيري تاکيد کرد: خوردن يک دوز واحد از ويتامين «دي» مثلا دوز پنجاه هزار در طول ماه يا هر دو هفته يکبار اشتباه است و پيامدهاي خاص خود را دارد. اين متخصص زنان، زايمان و نازايي با بيان اينکه مصرف تزريقي و يا دوز بالاي خوراکي براي افراد دچار کمبود ويتامين «دي» يا سوء جذب بايد طبق دستور پزشک تجويز شود، گفت: البته آمپولهاي خوراکي نيز در دنيا وجود دارد که بهتر است.
وي افزود: خوردن قرص يا کپسول ژله اي ويتامين «دي» با دوز پنجاه هزار در فواصل زماني طولاني(ماهانه يا هفتگي) موجب افزايش حجم ناگهاني اين ويتامين در خون شده و سپس سريع کاهش پيدا ميکند.دکتر مشيري با بيان اينکه مصرف قرص خوراکي هزار واحدي ويتامين «دي» براي افرادي که کمبود آنرا دارند بطور مستمر هر شب قبل از خواب توصيه مي‌شود، گفت: خوردن ويتامين «دي» در طول صبح يا ظهر توصيه نمي‌شود ولي متاسفانه عده اي از مردم آنرا اشتباه مصرف مي‌کنند؛ بايد دانست که موثرترين زمان خوردن آن شب است.اين فلوشيپ جراحي لاپاراسکوپي و زيبايي زنان با تاکيد بر مصرف ميزان مناسبي از اين ويتامين، گفت: هورمون پاراتيروئيد بطور شبانه از غده کوچکي پشت غده تيروئيد ترشح مي‌شود که وظيفه آن افزايش کلسيم خون است؛ بدين ترتيب مواد معدني استخوان نيز همراه با کلسيم طي همين فرآيند جدا مي‌شود(سونامي‌استخوان)؛ در نهايت کمبود کلسيم و املاح معدني در استخوان يکي از علل مهم پوکي استخوان است.عضو انجمن متخصصين زنان ايران تصريح کرد: وقتي قرص ويتامين دي با دوز هزار واحد يا طبق تجويز پزشک هر شب بطور ثابت مصرف مي‌شود جلوي تاثير بد هورمون پاراتيروئيد روي استخوان‌هاي بدن را مي‌گيرد.
دکتر فرناز مشيري تاکيد کرد: مصرف انواع داروي تقويتي، مکمل يا ويتامين‌ها مانند شمشير دو لبه است، ولي اگر درست و در جايگاه خود استفاده شود اثرات سودمندي خواهند داشت؛ مصرف زياد و يا کمبود آن در بدن آسيب‌هاي جبران ناپذير مربوط به خود دارد.وي در پايان ياد آور شد: ويتامين «دي» بايد به مقدار مناسب، هر شب مصرف شود تا جلوي تاثير «سوء» هورمون پاراتيروئيد بر روي استخوان‌ها گرفته شود.